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火锅季痘痘丛生 5招让你吃火锅保住美肌

2019-11-23 00:58:04来源:励志吧0次阅读

火锅季痘痘丛生 5招让你吃火锅保住美肌

又到年底,各类聚会开始多起来,热气腾腾的火锅是众多爱好“麻辣”人士的首选,火锅作为民间流行美食,花色纷呈,也有百锅千味之谈,但近日,关于火锅添加“一滴香”、“火锅红”、“辣椒香”等的报道不免让人敬而远之,暂不论事实可据否,火锅高油、高盐、高脂是造成多种皮肤问题的大敌,就须引起“火锅控”们的高度警惕。究竟怎么让火锅与美丽二者兼得?一起来看看这些让你恢复无瑕肌的小Tips。

火锅季来临美味与美丽无法兼得?据皮肤科医生介绍,大吃烧烤、火锅等热性食物,会影响人体的免疫力。一些辛发食物,如羊肉、狗肉、海鲜等,过多食用后会诱发免疫系统失调。免疫力下降容易导致过敏,出现频繁打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、皮肤瘙痒等症状,部分人还可能表现为红斑狼疮、牛皮癣,皮肤起红点、出脓水,或者皮肤出现一块块的癣。

麻辣火锅让脸上痘痘丛生

吃火锅,麻辣鲜香,肥腻可口,酣畅之极,吃完了坐在火锅余味里幸福地发了小半天呆,一摸脸颊,啥?!什么时候爆出三粒肿痛的大痘。怎么吃才“痘”不怕?吃火锅前,带上一整只柠檬,切片投进火锅底料里,不仅能减少油辣,还能预防痘痘的产生;吃火锅时,别喝含糖饮料啦,搭配一些具有清凉去火作用的茶饮,如菊花茶、荷叶茶、金银花茶,既能减少火锅的油腻感,又能够起到降燥排毒的作用。还有一点也很重要,尽量少吃那些容易吸油、挂油的绿叶蔬菜。另外来一碟凉拌蔬菜才对头,可以选择芝麻拌白萝卜丝、拌莴笋丝、黄瓜海带丝等。如果已经上火发痘,可用茶树精油、芦荟汁来灭痘。含有氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分的乳霜也有清除油脂的灭痘功效。

吃火锅吃进湿热致脸肿

吃完火锅变成了胖脸妹,牙疼吗?不疼!那怎么会脸肿?如果这时节找中医替你把下脉,这就是饮食辛辣导致的湿热内滞。要把湿热排出去,靠的可不是黑咖啡,而是要喝一碗清热利湿的中药,去药店买干的鲜荷叶、蒲公英煮水喝也有效,还有一个办法是,去超市买鲜丝瓜、鲜苦瓜等捣汁,用冷开水调和后外敷,有不错的效果。

火锅热气腾腾脸上妆容泛油

火锅热气蒸腾,你围着它涮涮涮,一会儿就跟挂炉烤鸭似的,浑身冒汗,脸上花妆泛油。有这种经验的妹子以后注意啦,把你的粉妆全部换成水状或膏状产品,比如眼影膏就比眼影粉贴合耐热,唇颊玫瑰水,也比腮红粉靠谱。另外多带一叠粉质吸油纸,这种吸油面纸含有细微的粉质,同时兼具吸油与补妆的功效,吃火锅时发一发,所有闺蜜都忙不迭给你点赞!

又想吃美味的火锅,又爱美,咋办?这些小Tips让你恢复无瑕肌!

Tip1:应该是最根本、最彻底的方法了。在吃火锅时,汤料和调料中不要放太多的辣椒、花椒。这些调味品对皮肤有刺激,易发生红斑和瘙痒等皮炎症状,特别是喜欢吃辣椒的人更要注意,在火锅汤和调料中,盐不要放得太多,因为盐对皮肤也有刺激作用,使皮肤发痒、干燥;食物不要吃得太烫,较高的温度可以刺激皮肤;调料中放些香油,可以有效地防止接触性皮炎发生,或者明显减轻临床反应。

Tip2:放弃冰镇啤酒,一口麻辣烫一口冰冻啤酒,这是许多人喜欢的火锅吃法,美其名曰“中和”。忽冷忽热,对胃黏膜极为不利,极易造成胃肠疾病,胃肠一旦发生疾病,就会从脸上反映出来。吃火锅时应尽量避免喝冷饮。

Tip3:日常生活中要注意多补充水分,多吃一些富含维生素的新鲜果蔬,适当喝一些凉性的菊花茶,保持充足的睡眠,避免过度疲劳。

Tip4:自制救肤面膜。取绿豆粉一包。在敷脸前先涂些化妆水,再将纸巾敷在脸上,纸巾上先要挖些可以呼吸的小洞洞,再涂上绿豆粉,用后一撕就下来了。值得注意的是要选用研磨细致的绿豆粉粒,脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。该面膜可清热消毒,治疗青春痘。

Tip5:让卸妆成为肌肤护理的第一步。热辣辣的火锅派对归来,留给肌肤的只剩满面的油光,深层清洁势在必行。在洁面前使用卸妆油或卸妆乳按摩肌肤,即使没有使用彩妆也可以深层清楚空气中的脏东西,清掉表层黑色素、囤积污垢,让夜间的肌肤循环代谢更加活跃。按摩后使用温和的洁面乳,完成“二次清洁”,将之前的卸妆产品和肌肤表面的残留物一并洗去。

Tip6:吃点降火的蜂蜜和水果。蜂蜜,生用性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔具润肺解毒功能,所以在吃完火锅后来杯蜂蜜水,是个不错的选择,不过冲蜂蜜的水切记不可太热,否则会破坏蜂蜜的营养功效。此外,绿豆南瓜汤、菊花茶也是不错的选择。至于水果,能降火的有西瓜、梨、香蕉、苹果、葡萄、柚子、橙子、柿子、甘蔗、猕猴桃、金桔等。

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