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夏季火分虛實要對癥滅火

2019-11-08 20:29:19来源:励志吧0次阅读

夏季火分虚实 要对症灭火

上火

每逢口干、便秘、牙龈出血、咽喉肿痛、口腔溃疡等,很多人都会觉得是“上火”了但“火”究竟是什么,它从那来,为什么会上火,恐怕大多数人都一知半解

揭秘:人为什么会“上火”

其实“上火”是民间俗称,从中医理论角度解释,属于中医热证范畴

正常情况下,人体内的阴阳二气相互制约,即血液、唾液、汗液等人体阴液制约体内的阳气,一旦阴阳平衡被打破,人就会上火因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候

火分虚实,要对症灭火

火分虚实,实火又叫阳亢,即阳气太过旺盛;虚火是指体内的阳是正常的,但阴液被过度消耗,阴不足以制阳,故阴虚火旺

实火虚火都会导致喉咙红肿、小便短赤、大便干结、口干、舌红等不适,但实火的人尤其喜冷饮,腹胀痛拒按,脉数实,甚或流鼻血,治疗以苦寒泻火、清热解毒为主;虚火则常伴反复失眠多梦、盗汗等,脉细数,治疗应以生津养血、滋阴降火为主

按照五脏学说来分,“火”又有心火、胃火、肝火、肺火、肾火之分无论那一种火,都有虚实之分,如果不加以区分而盲目清火,非但不能下火,甚至火上浇油更伤身体

1、心火

虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、烦躁、舌尖红等虚火可用生地、麦冬;实心火则需用苦寒之物,如黄连泻心汤

喝莲子汤去心火

心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症中医有心在地为火之说故称

症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神桅子可泻火除烦,清热利尿,凉血解毒

2、胃火

实火为上腹部不适,伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻出血、舌红苔黄等

胃实火可吃海带根、西瓜;或用知母、黄芩、淡竹叶、石斛、天花粉等适量泡茶饮;

虚火则表现为口渴、饮食减少,时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等,可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等

喝绿豆粥去胃火

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食

3、肝火

肝实火旺的时候,除了眼睛红、肿、疼以外,还会烦躁,很容易发火、口渴,大便干燥去肝实火,可用决明子泡水喝,如果上火症状再重一点可用野菊花泡水喝,吃点凉拌苦苣苗肝虚火不是眼睛红肿疼,而是眼睛发涩,此外还会有手脚心发热,内心烦躁,后半夜睡着的时候出汗

喝梨水去肝火

中医上的肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳,形成肝脏充血及下腔静脉受压,结果肝火上升

症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服经常吃梨,可保护肝脏,缓解肝硬化,帮助消化,健脾滋阴喝梨水更可以去干活

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