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记忆力差怎么办吃什么好促进大脑发育的绿花

2019-09-23 12:35:31来源:励志吧0次阅读

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  ”

  记忆力差怎么办吃什么好 促进大脑发育的绿花椰炒鸡肉

  记忆力差怎么办吃什么好 促进大脑发育的绿花椰炒鸡肉的做法:

  1.将西兰花切成小朵,再清洗干净

  2.放入保温碗中,再包裹上保鲜膜

  3.放入微波炉里微一两分钟

  4.将鸿喜菇清洗干净后切去尾部,然后再切成小块

  5.鸡肉斜切成块,放入盐、胡椒和太白粉

  6.锅里倒入适量麻油,烧热

  7.倒入鸡肉和姜片炒至变色

  8.放入西兰花和菇,炒熟

  9.倒入适量水、高汤粉、酱油、胡椒、太白粉和麻油

  10.煮熟至粘稠后就可以了。

  记忆力差怎么办吃什么好 绿花椰炒鸡肉的做法贴心提示:

  1.西兰花含有大量的胡萝卜素以及各种维生素、微量元素,营养价值特别高,常吃不仅可以美容养颜、延缓衰老,而且还能提高抵抗力。

  2.这款美食搭配后可以促进大脑发育,提高记忆力。

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