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夏天坐月子能不能洗头?夏天坐月子洗头要注意什么?[图]

2019-12-04 13:35:02来源:励志吧0次阅读

女性在坐月子期间,有很多生活方式都不能进行,否则会对健康造成不利的影响,那么夏天坐月子能不能洗头?夏天坐月子洗头要注意什么?坐月子期间是可以洗头的,但是需要掌握正确的方法,而且还有很多需要注意的地方,下面就来详细了解具体内容吧。

1、夏天坐月子洗头需知

1、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。

2、洗头的水,用自来水烧开然后冷却到38.5度左右,并且不断的添加热水保持水温适中。

3、产后头发一般较油,也比较容易掉头发,洗头的时候不要用刺激性的洗发水,可以用生姜煮水洗头。

4、洗完头后,不要马上束起来,也不能马上睡觉,避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。

5、梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

2、夏天坐月子能洗头吗

可以洗头。传统观点认为,坐月子30天内,产妇禁止洗头洗澡,否则寒凉入体,会引起产后风。但随着生活质量的提升,现代人洗头洗澡有暖气、热水器、吹风机等供暖设备,产妇洗头洗澡,受风寒的几率较小,而且在炎热的夏天,一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎。

3、夏天坐月子多久洗头

一般情况下,产后一周,身体没有什么变化,就可以洗头了。

只要注意保暖,控制好室内温度,避免对流风,洗头后快速用电吹风吹干,一般不会对身体恢复造成影响。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水,它可以有效驱除产妇体内的寒气。

4、夏天坐月子怎么洗头

1.温水清洗

用晒干了的姜皮煲水洗头,可去头风,洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用擦干,可以准备两张毛巾,洗好后用干毛巾擦干,然后在用另一张干毛巾包一下头,进入无风的环境,避免受冷气吹袭,一分钟后再把毛巾取掉。用吹风机吹干头发。

2.巧用爽身粉

如果实在不想洗头,可以采用民间流传的方法,让头发保持清爽:用婴儿爽身粉撒在头发上,用梳子轻轻地将爽身粉均匀分布在头发上,稍用手按摩一下头部后,再以梳子将其脏污刷落,如此将会感到比较清爽,因为爽身粉里含有去油去污的滑石粉,能清洁头发。

3.利用免冲洗洗发帽

现在坐月子洗头也可以用一种免冲洗洗发帽,现在很流行,只要将其放入热水或微波炉中加热一会后就能使用了,把洗发帽戴在头上按摩头皮就行,不用产妇下床和过水,既方便又减少了受凉感冒的可能;而且是一次性的,用完直接扔掉,杜绝交叉感染。可以在百度或淘宝上搜“免冲洗洗发帽”就能看到。

5、产后饮食禁忌

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃,产后女性要不得:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。

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